foto: Lukáš Houdek/Rýza Blažejovská
Bolest hlavy někdy pocítil každý, migréna je ale diagnóza. Jak jí čelit a nedopustit, aby nás vyřadila z běžného života (i to se může stát), řeší lékaři. Počet lidí, kteří tímto problémem trpí, je překvapivě vysoký.
Pacienti mohou hledat radu a pomoc odborníků z 1. pacientské organizace v ČR Migréna-help. Na naše otázky odpovídá zakladatelka a předsedkyně spolku Rýza Blažejovská:
Migréna je nemoc, která dokáže velmi komplikovat život. Jak člověk pozná, že je vážně nemocen?
Migréna se projevuje tzv. migrenózními záchvaty, které způsobují velice intenzivní bolest hlavy, přecitlivělost na pachy, zvuky a světlo, nevolnost či zvracení. Asi 20% pacientů zažívá tzv. auru, jedná se o předzvěst ataky, která může mít formu výpadků zraku, záblesků, ale i závratí či mravenčení. Migrénou trpí v České republice zhruba milion lidí. 300 000 z nich se potýká s více jak čtyřmi záchvaty za měsíc a 50 000 má potom chronickou formu migrény - tito lidé žijí s více jak čtrnácti záchvaty měsíčně. Když si vezmete, že jedna ataka může trvat až 72 hodin, může migréna člověka zcela vyřadit ze života. Vážně nemocného člověka migrénou bychom tedy mohli definovat tak, že mu migréna zásadně snižuje kvalitu života - a dle výše uvedených statistik takových lidí bohužel není málo.
Migréna je často banalizována, hlavně v počínající fázi. Někdy ji podceňuje i pacient. Dá se včas zahájit léčba?
Obecně lze říci, že čím dříve je léčba - ať už akutní či preventivní - zahájena, tím lépe. V akutním případě je dobré vnímat přicházející příznaky (např. zívání, únavu, podrážděnost, ztuhlost svalů na šíji atd.) a přerušit právě prováděnou činnost, pokud je to možné. Člověk kupříkladu odejde od počítače do relaxační místnosti, pokud má nějakou k dispozici, a dá si obklad či lék. Na preventivní úrovni jde o dodržování režimových opatření: pravidelného spánku, stravování, pohybu, eliminace stresu a také spolupráce s lékařem. Těmito opatřeními je možné snížit dopad migrény na vlastní život. Vzhledem k tomu, že je migréna stále dosti podceňována a často zaměňována s obyčejnou bolestí hlavy, mnoho lidí tato opatření bohužel nedodržuje a tím se jejich zdravotní stav jen zhoršuje.
Jako pacientská organizace se staráte o širokou skupinu. V čem společné aktivity prospívají?
Naše pacientská organizace Migréna-help šíří osvětu prostřednictvím pravidelných mediálních kampaní či edukačních aktivit, poskytuje poradenství a informační servis, zprostředkovává psychoterapii, koordinuje setkávání kruhů sdílení, vydává publikace a mnoho dalšího. Podle našeho průzkumu, který jsme realizovali v roce 2019, se lidé díky pomoci Migréna-help cítí, že svou nemoc zvládají lépe než dříve, cítí se informovanější, duševně stabilnější či že na svou nemoc nejsou konečně sami. Z průzkumu také vyplynulo, že se díky Migréna-help za svou nemoc tolik nestydí a neobviňují, lépe zvládají svoji profesi či vztahy se svými blízkými, nejednou migrénou zasažené.
Máte projekty jako jsou poradny, konzultační projekty s odborníky, online péči, virtuální komunikaci?
Migréna-help nabízí sociální a pracovní poradnu, chystáme i lékařskou poradnu, realizujeme pravidelné webináře s odborníky, psychoterapeutickou péči je také možné čerpat on-line.
Sledujete i možnosti léčby, které nejsou přímo zařazeny do standardní lékařské péče nebo zdravotního pojištění, jako například akupunktura, bylinná léčba, cvičení podle metod východní medicíny a podobně?
Informace, které předáváme, jsou založeny na vědecky podložených poznatcích, nicméně jsme otevření i alternativním metodám, o kterých se snažíme přinášet podložené informace. Navazujeme mimo jiné spolupráci i s odborníky z oblasti tradiční čínské medicíny, psychosomatiky, fyzioterapie, také s výrobci bylinných preparátů. CBD olejů a podobně.
Ministerstvo zdravotnictví v posledních letech deklaruje podporu pacientským organizacím. Využíváte nějaké formy?
Využíváme podpory a prostor Pacientského hubu a grantových příspěvků od MZ ČR. Velkou podporou ze stran ministerstva bylo také ocenění předsedkyně Migréna-help (Ne)viditelná hrdinka českého zdravotnictví.
Autor: JAN HOVORKA
Foto: www.migrena-help-cz